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以下内容由厦门久菲特有限公司为您提供,今天我们来分享产妇月子期间的内容,希望对同行业的朋友有所帮助。
月子期间需要的营养:
9.月子期水果煮着吃更易吸收
坐月子的产妇不要偏食,粗粮和细粮都要吃,如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取,还可使蛋白质起到互补的作用,提高食物的营养价值,而且对产妇的身体很有益处。
水果煮着吃更易吸收。正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,矿物质含量多。冬季盛产的菠菜也是不错的选择,菠菜含有丰富的叶酸和锌。
月子期间,每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉,不但能促进食欲,更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素,有助于产妇温和补身,身体尽快康复。即使冬季,蔬菜、水果也不可少,因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及,防止产后···的发生。









伤口包扎有哪些常见的误区
误区一:
每天换药,能好得快些。只要保持伤口清洁,不需要每天换药,3-5天更换一次敷料就可以了。如果天天换,会增加伤口接触空气中污染物的机会,破坏刚刚长好的组织。
误区二:
出血的时候,立即使用云南白药等止血粉。在家处理伤口,尽量不要用止血粉,不然会刺激伤口,还会盖住创面,为医生的诊断及“二次处理”造成困难,需要花时间除去止血粉残留,患者也会觉得非常疼。止血的首要原则,是在伤口上施压,达到止血的目的。
常见的旅游急救小常识:
在外旅游时,常会遇到一些突发常见症状,这时候就要掌握一些旅游急救小常识了。当遇到骨ZHE、tang伤等外伤情况如何急救?当遇到xiu克、心脏病、zhong风等疾病症状如何急救?这些急救小常识在外旅游HAO了解。
外伤:少量出血可用直接加压法,严重出血应用止血带(宽布条)置伤口上方绕圈后打结,将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒,紧急送医,每间隔十五—二十分钟应松开十五秒;如头部受伤,不可动摇,使患者平卧,头部垫高,脸偏向一侧,冷敷头部及颈部,迅速送医ZHI疗。
骨头折段:伤者安卧,不使折断处用力,先予止血,注意痛极xiu克。将伤者用木板托好并用绷带固定(若骨骼已突出不要推)后,紧急送医诊治。

石经理先生
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